AEROBIC
Fitness mit Spaß und Rhythmus!
Bei Aerobic werden die großen Muskelgruppen in einem mittelhohen bis intensiven Tempo bewegt. Diese Übungen steigern die Herzfrequenz und verbessern die Ausdauer, die Durchblutung sowie die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Aerobic fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hilft auch bei der Gewichtsreduktion, Stressabbau und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Rund ums Training
Trainingsgruppe
Die Aerobic Gruppe hat das Motto "jeder so wie er kann". Zielgruppe Ü55 Training auf dem Stepper, BBP, entspannen und dehnen.
Trainingszeiten
Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr
Trainingsort
Arashi Raum in der Turnhalle
Trainerin
Bei Fragen rund um den Kurs schreibt uns gerne:
geschaeftsstelle@tvwinzingen.de
Beate Kibler
Kaffeerunde
Wir laufen jeden 1. Dienstag nachmittag im Monat zu einer Kaffeerunde im Umkreis.